Por Pedro Gargantilla, director médico de Medicina Responsable
19 de junio de 2023Según el Instituto Nacional de Estadística (INE) los ancianos orensanos son los que más velas con tres cifras soplan de toda España. Y es que en la provincia de Orense hay un centenario por casi cada 100.000 habitantes.
El secreto de la longevidad, al igual que sucede en otras zonas del planeta con alta concentración de nonagenarios, se sustenta en una correcta alimentación, ejercicio físico regular, así como una vida social activa y armónica con el entorno.
Noticias relacionadas
Claves del Wellaging o cómo envejecer mejor
El secreto de la longevidad depende en un 75% de factores medio ambientales y estilo de vida.
Cristina Linares y Julio Díaz coordinarán el Observatorio de Salud y Cambio Climático
Ambos llevan años dedicando su trabajo a la investigación en medio ambiente y salud, en especial en temas relacionados con los efectos en salud de la contaminación química y acústica
8-8-8, la clave de tu salud
Esta teoría se basa en dedicar ocho horas al día a dormir, ocho horas a trabajar y ocho horas al ocio para conseguir una vida equilibrada
