Por Pedro Gargantilla, director médico de Medicina Responsable
19 de junio de 2023Según el Instituto Nacional de Estadística (INE) los ancianos orensanos son los que más velas con tres cifras soplan de toda España. Y es que en la provincia de Orense hay un centenario por casi cada 100.000 habitantes.
El secreto de la longevidad, al igual que sucede en otras zonas del planeta con alta concentración de nonagenarios, se sustenta en una correcta alimentación, ejercicio físico regular, así como una vida social activa y armónica con el entorno.
Noticias relacionadas
Literatura, libertad y su relación con la salud: las lecciones que aporta la historia para los novelistas
José Calvo Poyato y Luis Zueco repasan figuras y momentos históricos en las jornadas “Alma de Andalucía. Novela y Salud en Nuestra Historia”
Los ejercicios clave para estar en forma
Es importante seguir manteniendo nuestra rutina diaria de ejercicio también en vacaciones
