Las mujeres dicen dormir mejor con perros que con su pareja, según estudios

Dormir acompañado no siempre significa dormir mejor. Un estudio centrado en mujeres adultas sugiere que, al menos en términos de percepción, compartir la cama con un perro se asocia a un descanso más reparador que hacerlo con una pareja o con un gato. La investigación fue realizada por Christy L. Hoffman y Kaylee Stutz (Universidad Canisius, Nueva York) y Terrie Vasilopoulos (Universidad de Florida).

El trabajo se basó en una encuesta a 962 mujeres en Estados Unidos. Del total, el 55% afirmó dormir con al menos un perro y el 31% con un gato. Además, el 57% indicó que en algún momento también había compartido cama con una pareja. Para evaluar el descanso, las investigadoras emplearon el Índice de Calidad del Sueño de Pittsburgh (PSQI) y analizaron cómo la presencia de mascotas en el dormitorio se relacionaba con los hábitos nocturnos y la percepción de la calidad del sueño.

Aunque el estudio no establece una relación directa de causa y efecto, sí detectó un patrón relevante: las mujeres que duermen con su perro reportaron menos interrupciones nocturnas y una mayor sensación de comodidad y seguridad, factores que influyen en cómo se percibe el descanso. En cambio, quienes dormían con gatos señalaron un nivel de perturbaciones más similar al que describían cuando compartían cama con una pareja, y con menor sensación de confort que con el perro.

Otra investigación, esta vez desde el Centro del Sueño de la Clínica Mayo en Scottsdale (Arizona), apunta en una dirección parecida. En una muestra de 150 personas (70 con mascota), más de la mitad permitía que el animal durmiera en la cama o en el dormitorio, y un 41% decía que esa presencia le ayudaba a dormir por aportar compañía, tranquilidad y seguridad. Para Lois Krahn, profesora de Psiquiatría y responsable del estudio, los profesionales que tratan problemas de sueño deberían tener en cuenta el entorno de descanso, incluida la presencia de mascotas, porque puede ser un factor a ajustar para optimizarlo.

Los autores recuerdan, eso sí, que estas conclusiones se basan en cuestionarios y en calidad percibida, por lo que influyen elementos como el tipo de relación, el comportamiento del animal, el espacio disponible o los hábitos previos. Aun así, el mensaje es claro: para muchas mujeres, dormir con su perro no solo es compañía, también puede ser una forma de sentirse más seguras y descansar con menos sobresaltos.

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