Los nuevos relojes inteligentes de Apple te dicen cómo estás antes de empezar el día

El teatro Steve Jobs del Apple Park en Cupertino, Estados Unidos, volvió a convertirse este miércoles 9 de septiembre en el escenario de la gran presentación anual de Apple. Durante el evento, bautizado como “Surprise and Shine”, la compañía mostró algunas de sus principales novedades para 2026, entre ellas nuevos iPhone y una nueva generación de dispositivos wearables en la que la salud ha tenido un papel protagonista.

En ese contexto, se presentó el Apple Watch Series 12 y el Watch Ultra 4, dos relojes que comparten buena parte de las nuevas funciones de seguimiento sanitario. Ambos incorporan un sistema de sensores ópticos y eléctricos rediseñados y el nuevo chip S11, con el que la compañía busca mejorar la frecuencia y la precisión de las mediciones.

Una de las principales novedades está en el control de la frecuencia cardiaca. Gracias a indicadores LED verdes más grandes y eficientes, los dos modelos pueden medir las pulsaciones cada cinco segundos durante todo el día. Apple asegura que este sistema permite obtener lecturas más precisas y mejorar también el seguimiento de la actividad física.

Los relojes también aumentan de forma notable la frecuencia con la que analizan la variabilidad de la frecuencia cardiaca, un parámetro relacionado con la respuesta del organismo al estrés y la recuperación. Esta medición se realiza hasta 24 veces más a menudo que en generaciones anteriores.

El sistema ofrece además dos tipos de lectura de la variabilidad: una centrada en la recuperación diaria y otra más general, orientada a ofrecer una visión más amplia del estado cardiovascular. En términos generales, una mayor variabilidad suele asociarse con una mejor recuperación, mientras que valores más bajos pueden reflejar una mayor carga de estrés.

Una puntuación diaria de recuperación

Una de las funciones más destacadas que comparten el Series 12 y el Ultra 4 es ‘Disposición’. Cada mañana, el reloj cruza datos sobre la actividad reciente, la carga de entrenamiento, las constantes vitales nocturnas y la calidad del sueño para generar una puntuación de cero a diez.

A partir de ese resultado, el dispositivo ofrece una recomendación sencilla sobre cómo afrontar el día, desde priorizar la recuperación hasta estar preparado para asumir una mayor carga de actividad. La puntuación puede cambiar a lo largo de la jornada si se producen variaciones relevantes, como un entrenamiento intenso.

Apple señala que el usuario podrá consultar también qué factores han influido en esa puntuación. El algoritmo ha sido desarrollado a partir de datos del Apple Heart and Movement Study y con la colaboración de médicos y especialistas en fisiología del ejercicio.

El nuevo chip S11 también mejora el seguimiento de la actividad física. Tanto el Series 12 como el Ultra 4 incorporan un podómetro rediseñado y nuevos algoritmos de aprendizaje automático para afinar el recuento de pasos y las mediciones de distancia.

A estas funciones se suman novedades del sistema operativo watchOS 27, entre ellas herramientas de seguimiento relacionadas con la perimenopausia y la menopausia dentro de Control del Ciclo, además de nuevas opciones para entrenamientos y actividad física.

Ambos relojes incorporan también ‘Reconocimiento de Sonidos’, una función orientada a personas sordas o con pérdida auditiva que permite detectar sonidos relevantes como sirenas, alarmas, timbres o el llanto de un bebé. Apple asegura que el audio se procesa en el propio dispositivo y no se almacena.

Diferencias entre el Series 12 y el Ultra 4

Aunque comparten las principales novedades en salud, ambos modelos están dirigidos a perfiles diferentes. El Apple Watch Series 12 mantiene un enfoque más generalista y ofrece hasta 24 horas de autonomía en un uso normal y hasta diez horas durante entrenamientos al aire libre.

El Apple Watch Ultra 4, por su parte, está pensado para actividades más exigentes y prolongadas. Ofrece hasta dos días de autonomía en uso normal y puede alcanzar las 84 horas con el modo de bajo consumo. También incorpora modos específicos para registrar entrenamientos de larga duración con el GPS y la frecuencia cardiaca activados.

El Series 12 estará disponible en tamaños de 42 y 46 milímetros, con acabados en aluminio y titanio, y partirá de 449 euros. Su llegada al mercado está prevista para el 18 de septiembre. El Apple Watch Ultra 4 estará disponible en titanio natural o negro y tendrá un precio de 899 euros.

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