Siete de cada 10 trabajadores aseguran que su empleo ha perjudicado su salud en los últimos cuatro meses

El bienestar emocional se ha convertido en uno de los grandes retos de las empresas españolas. La presión laboral, la dificultad para desconectar, la organización de la jornada o la falta de recursos suficientes para cuidar la salud mental forman parte de una realidad que afecta a una parte importante de las plantillas. El informe 'Salud en las empresas 2026', elaborado por Coverflex a partir de una encuesta a 1.208 personas, analiza precisamente hasta qué punto el trabajo está influyendo en la salud física y emocional de los empleados y cómo están respondiendo las compañías.

Uno de los datos que refleja esta brecha es que solo el 37% de los trabajadores siente que su empresa se preocupa la mayoría de las veces por su bienestar emocional. Frente a ellos, un 31% considera que esto ocurre únicamente en algunas ocasiones y otro 32% asegura percibir esa preocupación rara vez o nunca.

Esta percepción coincide con una elevada presencia de estrés laboral. El 79,2% de los encuestados ha experimentado en los últimos cuatro meses síntomas como ansiedad, irritabilidad, agotamiento o insomnio. Para un 28,6% estos problemas aparecen con frecuencia, mientras que otro 50,6% afirma haberlos sufrido de forma ocasional.

El impacto va más allá del estrés. Casi siete de cada diez trabajadores, el 66,8%, afirman que su empleo ha afectado negativamente a su salud física o emocional durante ese mismo periodo. Las diferencias por edad son relevantes: el porcentaje alcanza el 76% en la Generación Z y el 72% entre los millennials, frente al 62% de la Generación X y el 44% de los baby boomers.

El informe señala además que estas generaciones muestran una mayor alfabetización emocional y una menor estigmatización de los problemas de salud mental, lo que facilita identificar y comunicar síntomas que antes podían permanecer ocultos o normalizados.

También aparecen diferencias importantes según el tipo de empresa. Los empleados de startups y scaleups son los que declaran con mayor frecuencia que su trabajo ha afectado negativamente a su salud, con un 83%, seguidos de quienes trabajan en compañías de entre 25 y 100 empleados, con un 73%. En cambio, entre los trabajadores de empresas con más de 500 empleados el porcentaje desciende al 38%.

Políticas de bienestar que muchos consideran insuficientes

Pese a este escenario, una parte considerable de las organizaciones ya dispone de medidas relacionadas con el bienestar. El 66% de los empleados reconoce que su empresa cuenta con políticas o recursos para promover la salud emocional. Sin embargo, solo el 26% considera que son suficientes. Un 40% cree que existen, pero resultan insuficientes, y otro 34% asegura que su compañía no ofrece este tipo de recursos.

El equilibrio entre el trabajo y la vida personal es otro de los puntos débiles detectados. Solo el 45% de los encuestados considera que disfruta de un buen equilibrio entre ambos espacios, mientras que el 46% responde que únicamente lo consigue algunas veces y un 9% afirma que no existe ese equilibrio.

La modalidad de trabajo parece influir de forma considerable. Entre los empleados que trabajan en remoto, el 60% considera que mantiene un buen equilibrio entre su vida profesional y personal, frente al 42% de quienes desempeñan su actividad de manera presencial. Los dos modelos híbridos analizados, tanto con días fijos como flexibles, se sitúan en un punto intermedio, con un 50%.

La capacidad para desconectar fuera del horario laboral sigue una tendencia similar. En términos generales, el 75% afirma que consigue hacerlo siempre o a menudo. Sin embargo, el 26% de los trabajadores presenciales reconoce que casi nunca logra desconectar y otro 4% asegura no hacerlo nunca. Entre las medidas propuestas para reducir esta sensación de disponibilidad permanente se encuentran los horarios flexibles, el trabajo asíncrono, las franjas sin reuniones y los protocolos formales de desconexión digital.

El informe también apunta a que la salud y el bienestar están dejando de percibirse como un beneficio adicional. El 91% de los empleados considera que deberían formar parte de la compensación que ofrece una empresa, una opinión que se mantiene de manera bastante estable entre generaciones: alcanza el 93% entre la Generación Z y los millennials, el 89% entre la Generación X y el 88% entre los baby boomers.

Entre las medidas que los trabajadores consideran con mayor impacto en su bienestar, la flexibilidad horaria ocupa el primer lugar, con un 51%. Le siguen disponer de un seguro de salud más completo o flexible, con un 42%; el apoyo a la salud mental, con un 41%; el acceso rápido a atención médica, con un 40%; y las acciones de prevención y chequeos, con un 36%.

Las prioridades también cambian según la edad. La Generación Z y los millennials valoran especialmente la flexibilidad y el apoyo a la salud mental, mientras que entre la Generación X y los baby boomers adquieren más peso el seguro médico, el acceso a la atención sanitaria y la prevención.

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