Por Pedro Gargantilla, director médico de Medicina Responsable
8 de septiembre de 2023La vitamina D es fundamental para el correcto de nuestro organismo. La principal fuente de esta vitamina es el sol, tanto es así que tomar el sol todos los días durante 15 o 30 minutos nos aporta el 80% de las nuestras necesidades de vitamina D.
Ahora bien, ¿cuál es la provincia con mayor número de horas de sol? La respuesta es Huelva con 3.528 horas al año, por delante de Las Palmas y Santa Cruz de Tenerife. Le siguen Sevilla y Alicante. En el otro extremo tenemos a Bilbao con menos de 1.694 horas anuales de sol y, por tanto, con una fuente más pobre de vitamina D.
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