Por Medicina Responsable
13 de agosto de 2026En esta nueva entrega de Psique en un minuto, la psiquiatra Rosa Molina explica el concepto de job crafting, una estrategia que propone que las personas también puedan modificar pequeños aspectos de su forma de trabajar para recuperar sensación de control, energía y propósito.
La especialista recuerda que el burnout puede afectar precisamente a la capacidad para poner límites o pedir ayuda. Frente a ello, el job crafting plantea ajustes como reorganizar tareas, mejorar la relación con los compañeros, ganar autonomía o incorporar experiencias de curiosidad y disfrute. “No es resistir más, sino diseñar entornos y hábitos que lo hagan sostenible”, concluye Molina.
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