Por Medicina Responsable
13 de agosto de 2026En esta nueva entrega de Psique en un minuto, la psiquiatra Rosa Molina explica el concepto de job crafting, una estrategia que propone que las personas también puedan modificar pequeños aspectos de su forma de trabajar para recuperar sensación de control, energía y propósito.
La especialista recuerda que el burnout puede afectar precisamente a la capacidad para poner límites o pedir ayuda. Frente a ello, el job crafting plantea ajustes como reorganizar tareas, mejorar la relación con los compañeros, ganar autonomía o incorporar experiencias de curiosidad y disfrute. “No es resistir más, sino diseñar entornos y hábitos que lo hagan sostenible”, concluye Molina.
Noticias relacionadas
“Por primera vez en 50 años, la tasa de mortalidad en niños y adolescentes va hacia arriba”
El doctor Miguel Ángel Martínez-González, Premio Nacional de Investigación Gregorio Marañón, ha expuesto las causas del aumento de suicidios entre los jóvenes
La salud mental de los deportistas profesionales: uno de cada cinco sufre problemas psicológicos
Este colectivo y expertos lamentan que no se dé visibilidad y demandan modelos de atención que les acompañen en todas las etapas de su carrera
Las ciruelas pasas, el nuevo aliado para combatir la pérdida ósea y prevenir la osteoporosis
Incluir cinco unidades al día en la dieta aumenta la densidad ósea y fortalece la salud muscular, especialmente en personas mayores
