La importancia de la fisioterapia tras sufrir una lumbalgia

Un mal gesto, un sobreesfuerzo, sobrecarga, la falta de movilidad, gestos repetidos, posturas mantenidas e incluso el estrés pueden provocar una lumbalgia de manera repentina. También, las hernias discales o la artrosis son factores que ayudan a su aparición.

Aunque no es una dolencia que dure mucho tiempo (se considera aguda hasta las seis semanas y crónica hasta las 12), merece la atención de un especialista. Y es que puede provocar dificultad para moverse, agacharse, girar la cintura y mantenerse erguido, hasta el punto de afectar a la calidad de vida y al bienestar emocional.

"No todas las lumbalgias tienen el mismo origen ni evolucionan igual. Por eso, es importante valorar el tipo de dolor, cómo aparece, qué movimientos lo empeoran y qué limitaciones provoca. Esa información permite orientar mejor el tratamiento y evitar pautas genéricas que no siempre ayudan", señala la doctora Esther Martínez, especialista en Medicina Física y Rehabilitación del Centre Mèdic Quirónsalud Rubí y del Hospital Universitari General de Catalunya.

Esta dolencia se manifiesta con un dolor agudo en la zona lumbar, con o sin irradiación hacia los glúteos o las piernas. También, puede causar molestia en la parte inferior de la espalda. Generalmente, mejora con el tiempo, no obstante, no deben abordarse solo con reposo o esperando a que desaparezca. “La fisioterapia permite valorar qué está limitando el movimiento, recuperar la función y trabajar sobre los factores que pueden favorecer nuevas recaídas", explica la doctora Martínez. Por ello, es una de las herramientas más eficaces para su abordaje. “No solo busca reducir el dolor, sino recuperar movimiento, fuerza y confianza para volver a las actividades habituales. No se trabaja solo sobre el síntoma, sino también sobre la causa funcional que puede estar favoreciendo la sobrecarga”, añade la especialista. Entre otros beneficios de la fisioterapia destacan el menor riesgo de cronificación y la educación y prevención.

"Cuando una lumbalgia no se aborda correctamente, es más fácil que el dolor reaparezca o que la persona empiece a moverse con miedo, limitando cada vez más su actividad. La fisioterapia ayuda a romper ese círculo, recuperar una movilidad segura y prevenir que una molestia puntual termine convirtiéndose en un problema más persistente", concluye la especialista en Medicina Física y Rehabilitación del Centre Mèdic Quirónsalud Rubí y del Hospital Universitari General de Catalunya.

Doctora Esther Martínez, especialista en Medicina Física y Rehabilitación del Centre Mèdic Quirónsalud Rubí y del Hospital Universitari General de Catalunya.

 

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