Por Gema Puerto, Andrea Martín
20 de abril de 2023Distintos estudios científicos señalan que tener una buena flora intestinal o microbiota es determinante para gozar de buena salud. De hecho, la ingesta de ciertos alimentos como los azúcares y los precocinados influyen de forma negativa en la microbiota, lo que a su vez repercute en la aparición de enfermedades como el síndrome del intestino irritable, la diabetes, los problemas cardiovasculares o ciertas enfermedades relacionadas con el estado de ánimo.
Para cuidar la flora intestinal y, de paso prevenir distintas enfermedades, el doctor José Francisco Tinao, jefe de la Unidad de Medicina para la Prevención, Longevidad y Medicina Integral de Olympia Quirónsalud, recomienda consumir prebióticos, probióticos y fibras con el fin de regular nuestro sistema inmunitario.
Noticias relacionadas
Infecciones respiratorias o mayor riesgo de cáncer: así afecta el humo de los incendios a nuestra salud
Hay estudios que apuntan que los efectos podrían expandirse en 50 km a la redonda desde el foco del incendio
V116, la vacuna de MSD que ayuda a prevenir la enfermedad del neumococo en los adultos
Esta patología incluye infecciones graves como la neumonía, la meningitis y la bacteriemia
La demanda de mascarillas aumenta un 385% en las últimas dos semanas
También han incrementado un 150% los pedidos de test de antígenos, según el Observatorio de Tendencias de Cofares
