Por Medicina Responsable
23 de julio de 2026Con motivo del Día Mundial del Autocuidado, que se celebra cada 24 de julio, la Asociación para el Autocuidado de la Salud (anefp) ha lanzado la campaña #AgendaTuAutocuidado con el objetivo de fomentar hábitos saludables y reforzar el papel de la prevención en el bienestar de la población. La iniciativa busca recordar que cuidar de la salud no debe limitarse a momentos puntuales, sino formar parte de la rutina diaria durante todo el año.
Desde el pasado 1 de julio, la campaña difunde un consejo diario a través de los canales de X e Instagram de anefp. En ella participan 29 compañías asociadas y empresas, con recomendaciones sobre alimentación, bienestar emocional, higiene bucodental, salud digestiva, microbiota, fotoprotección, hidratación de la piel, rutinas de sueño, deshabituación tabáquica, cuidado de los ojos y los oídos, salud íntima o el uso responsable de la inteligencia artificial aplicada a la salud, entre otros ámbitos.
Para Jaume Pey, director general de anefp, "la prevención y el autocuidado son pilares fundamentales para mejorar la salud y la calidad de vida de las personas". En este sentido, señala que campañas como #AgendaTuAutocuidado acercan información rigurosa y consejos prácticos a la ciudadanía, favoreciendo la adopción de hábitos saludables y ayudando a anticiparse a la enfermedad. "La prevención y el autocuidado son la mejor inversión en salud", afirma.
La asociación destaca que la información basada en la evidencia científica constituye una herramienta esencial para que las personas puedan tomar decisiones informadas sobre su salud. "Informar y concienciar son algunas de las herramientas más eficaces e imprescindibles para prevenir enfermedades. A través de campañas de autocuidado basadas en el conocimiento científico y en recomendaciones de profesionales, el sector contribuye a que las personas puedan tomar decisiones informadas sobre su salud en el día a día y no solo durante el mes de julio, sino durante los 365 días del año", subraya Pey.
Los datos de la II Radiografía del Autocuidado de la Salud en España, elaborada por anefp, reflejan una creciente concienciación de la población. El 77,6% de los españoles considera que el autocuidado es muy importante para mantener una buena salud y el 32,2% cree que constituye una herramienta eficaz para prevenir enfermedades.
La campaña también incorpora el componente medioambiental como parte del autocuidado. En este sentido, SIGRE recuerda la importancia de revisar periódicamente el botiquín doméstico y depositar en el Punto SIGRE de las farmacias los medicamentos caducados, en mal estado o procedentes de tratamientos finalizados. Según la misma radiografía, el 36,6% de los españoles ya utiliza este sistema de reciclaje, mientras que ocho de cada diez ciudadanos consideran importante cuidar el medioambiente en su vida cotidiana.
Con esta iniciativa, anefp se suma además a las acciones impulsadas por la Asociación Europea de la Industria del Autocuidado (AESGP), que también conmemora el Día Mundial del Autocuidado reivindicando el papel del sector como un elemento clave para mejorar la salud de la población y contribuir a la sostenibilidad de los sistemas sanitarios.
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