Prevenir la obesidad

Hay enfermedades silenciosas que aparecen de repente tras un chequeo o una revisión, y hay enfermedades que se manifiestan de manera gradual, como es el caso de la obesidad. Es cierto que hay personas que ya nacen con predisposiciones genéticas, pero en la mayoría de los casos el obeso, no nace, sino que se hace.

Según cálculos basados en nuestra evolución, en el año 2030 un 80% de los ciudadanos españoles podría ser obeso. Como repite a menudo el doctor Miguel Bufalá -en su consulta y en este medio- es fundamental educar y vigilar a los niños, sobre todo entre los 5 y los 14 años, que es cuando se manifiesta, con evidencias que no necesita diagnósticos sofisticados: el sobrepeso que conducirá a la obesidad para siempre.

Eso no significa que sea inútil luchar contra la obesidad en las edades adultas, pero será más fácil hacerlo en edad temprana, de la misma manera que los hábitos alimentarios, las comidas preparadas, las chuches y otras tentaciones son un camino para que, en 24 meses, un niño de 5 años se pueda convertir en un claro candidato a la obesidad.

Prevenir es fatigoso, sobre todo para los padres, pero es más sencillo y eficaz que esperar a que ese niño, con algo de sobrepeso, se nos convierta en un obeso.

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