La Mirada de

Neurofitness para cuidar el cerebro

Catalina Hoffmann. Terapeuta Ocupacional

<h2 style="margin: 0px; break-after: avoid; font-family: &quot;Calibri Light&quot;, sans-serif; color: rgb(47, 84, 150); font-weight: normal; text-align: left; font-size: 17px;">Igual que cuidamos
nuestro cuerpo, prestando atención a nuestra&nbsp;alimentación y haciendo ejercicio&nbsp;físico
para manteneros fuertes y en forma, también deberíamos cuidar nuestra mente
entrenando nuestro cerebro. Precisamente eso es lo que busca el&nbsp;neurofitness,&nbsp;una
disciplina que busca&nbsp;ejercitar
el&nbsp;cerebro&nbsp;para ayudarnos a mantenerlo joven y
activo con ejercicios, meditación y un descanso adecuado.</h2>

Prevención

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Investigación

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Esther Gómez, @mienfermerafavorita, es enfermera y profesora asociada de la Universidad Autónoma de Madrid